Zwei Frauen vor Ihrer Diät

Warum abnehmen?

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aus meinem Gästebuch:

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  • Thea am 22.02.2012

    Hey, Silvi, der Frühling kann kommen!!!! Habe in den letzten 5 Monaten über 10 Kilo verloren ï ...

  • Rosalinde, Stickelberg am 22.02.2012

    Habe gestern angefangn die hier empfohlenen Kapseln zu nehmen. Da ja nun die Fastenzeit beginnt ...

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Was genau geschieht bei einer Diät?

Beim Abnehmen unterscheidet man drei Arten von Gewichtsverlusten:

  1. Wasser. Fast 2/3 der menschlichen Körpermasse besteht aus Wasser, welches durch Salz im Körper gebunden wird. Bei einer Diät wird die Salzzufuhr abnehmen, wodurch man schnell rund 2 Liter Wasser verliert. Das sind immerhin 2 kg weniger auf der Waage. Nach der Diät wandern diese Kilos aber sehr schnell wieder in die Fettpolster.
  2. Fett: Erst wenn die »Wasserreserven« deutlich abnehmen, wird zur Energiegewinnung auf die Fettpolster zurückgegriffen.
  3. Muskeln: Nicht nur Fett, sondern auch Muskelmasse kommt als Quelle für die Energiegewinnung in Frage.

 

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